Дейл Карнеги
Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота

Промени

Проверени от времето техники за овладяване на стреса

Жанета Шинкова

1996

954-474-066-X

Спрете да се безпокоите!
Забавете темпото!
Радвайте се на живота!

Съветите на Дейл Карнеги са помогнали на милиони хора да възприемат нова психическа нагласа, която им носи сигурност и щастие и им помага да преодолеят навика да се безпокоят:

— Изолирайте миналото и бъдещето. Живейте в днешния ден.
— Погледнете на живота откъм смешната му страна.
— Ангажирайте се с работа. Обзетият от безпокойство човек трябва да се потопи в действие.
— Давайте най-доброто отсебе си.
— Бъдете себе си. Помнете, че на света няма втори като вас!

Присъединете се към милионите обикновени и прочути хора, които са се научили да преодоляват безпокойството и да се радват на живота!

Предговор: Как беше написана тази книга и защо / 13
Първа част — Основното, което трябва да знаете за безпокойството / 27
Втора част — Основни техники за анализиране на безпокойството / 67
Трета част — Как да изкорените навика да се безпокоите, преди той да ви е съсипал / 87
Четвърта част — Седем начина да си изградите психическа нагласа, която ще ви донесе душевен покой и щастие / 147
Пета част — Идеалният път за преодоляване на безпокойството / 231
Шеста част — Как да се научим да приемаме спокойно критиката / 257
Седма част — Шест начина да предотвратите умората и безпокойството и да съхраните енергията и високия си дух / 275
Осма част — „Как преодолях безпокойстото си“. Тридесет и една истински истории / 321

С пълни авторски права:
Donna Dale Carnegie and Dorothy Carnegie, 1984
Жанета Шинкова, преводач, 1996 / Красимира Деспотова, оформление, 1996

Празни страници: 6, 8.

Балкан Прес АД

първо

София

ПК 1336, жк. „Люлин“, бл. 329, вх. Ж, ап. 144

Саша Попова

Лиляна Иванова

Красимира Деспотова

ИМИБО

Серия „Познай себе си“