Мишел Фройд
Да помирим душата и тялото

Автор
Мишел Фройд
Заглавие
Да помирим душата и тялото
Подзаглавие
40 лесни упражнения по софрология
Тип
Роман
Националност
Френска
Език
Български
Поредност на изданието
Първо
Категория
Психология

Преводач
Румяна Маркова
Език, от който е преведено
Френски
Година на превод
2009
Редактор
Валентина Бояджиева
Художник
Стефан Касъров
Коректор
Донка Дончева
Предпечатна подготовка
„Ибис“

Издател
ИК „Колибри“
Град на издателя
София
Година на издаване
2009
Адрес на издателя
ул. „Иван Вазов“ №36
Печатница
„Инвестпрес“

Носител
хартия
Печатни коли
13,5
Формат
84×108/32
Брой страници
216
Подвързия
мека
Цена
10 лв.

ISBN
978-954-529-645-1

Анотация
В ерата на високите постижения, постоянното напрежение — работа, семейство, деца — ни пречи да се огледаме и да видим кое е най-доброто за нас. Нашето тяло, средоточие на всичките ни емоции, изразява своя смут чрез все по-многобройни разстройства.
Софрологията е метод за самопознание и мощно средство за хармонизиране на личността. На ясен и достъпен език Мишел Фройд ни приканва да усвоим основите на тази наука, родееща се с дзен и йога, която ще ни позволи:
— да се справим със загубите (развод, раздяла, безработица, траур);
— да си върнем доверието в себе си (да говорим пред публика, да се явим на изпит, да водим преговори);
— да изживеем цветуща сексуалност;
— да отслабнем, като възстановим връзката с тялото си;
— да се преборим със стреса, умората, безсънието, тревожността;
— да овладеем страховете и да се освободим от гнева;
— да приемем по-лесно самотата и т.н.

Благодарение на поредица от практически упражнения и техники на релаксация Мишел Фройд ни учи как да се вслушваме в езика на тялото си и в това, което то ни казва за нашите най-скрити емоции, за да постигнем душевно и физическо равновесие.

ДА СЕ ПРОТИВОПОСТАВИМ НА ВСЕКИДНЕВНОТО НАПРЕЖЕНИЕ И ДА ПОСТИГНЕМ ПО-ГОЛЯМА СТЕПЕН НА САМОКОНТРОЛ
Информация за автора
Мишел Фройд, правнучка на Зигмунд Фройд, е дипломиран психолог и софролог, специалист по управление на стреса и загуба на телесно тегло. Директор е на Школа по софрология, в която формира бъдещи терапевти, и автор на няколко книги, от които най-известна е „Как да отслабнем и да се помирим със себе си“.
Бележки
Снимка на автора на задната корица.
Бележки за изданието, от което е направен преводът
Michele Freud
RECONCILIER L'AME ET LE CORPS

© Editioms Albin Michel, S.A. - Paris, 2007
Published by arrangement with Literary Agency "Agence de l'Est"

Въведено от
hammster
Създадено на
Обновено на

Връзки в Мрежата
Издателства
Чужди рафтове
...

Сканирани страници